2020 运动处方–慢性疾病的预防与康复(浙江大学) 最新满分章节测试答案

本答案对应课程为:点我自动跳转查看
本课程起止时间为:2020-12-30到2021-02-28

第一讲 体力活动的益处与风险 第一讲 单元测试

1、 问题:肌肉骨骼损伤最常见于
选项：
A:上肢
B:下肢
C:躯干
D:全身均常见
答案: 【下肢】

2、 问题:量化体力活动的相对强度的方法有
选项：
A:吸氧量储备
B:心率储备
C:耗氧量
D:代谢当量百分比
答案: 【吸氧量储备;
心率储备;
耗氧量;
代谢当量百分比】

3、 问题:人的最大有氧能力通常随年龄的增长而下降。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

4、 问题:当人体处于久坐状态时，可以通过改变身体姿势（例如：仰卧等）来实现久坐间断。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

5、 问题:抗阻训练在管理和治疗Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖个人的血脂状况方面与有氧训练一样有效。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第二讲 运动前评价 第二讲 单元测试

1、 问题:运动测试前获取参与者的什么信息是重要的伦理问题
选项：
A:个人信息
B:身体情况
C:知情同意书
D:个人意愿
答案: 【知情同意书】

2、 问题:（ ）测量是运动前评价的一个重要部分
选项：
A:静脉血压
B:动脉血压
C:静息心率
D:安静血压
答案: 【安静血压】

3、 问题:治疗和预防高血压可以通过改变以下哪些生活方式进行
选项：
A:低钠饮食
B:适量饮酒
C:减肥
D:增加体力活动
答案: 【低钠饮食;
减肥;
增加体力活动】

4、 问题:控制心血管疾病危险因素要纳入运动前健康筛查。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

5、 问题:改变生活方式是预防高血压和治疗高血压的基础。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

6、 问题:大多数高血压患者不需要服用两种或两种以上的抗高血压药物来达到控制血压的目的。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

7、 问题:降低低密度脂蛋白是降低胆固醇治疗的主要目标。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第三讲 健康体适能 第三讲 单元测试

1、 问题:以下哪项不属于肌肉测试的准备活动
选项：
A:5-10分钟低强度的有氧运动
B:动态拉伸
C:力量训练
D:重复几次低强度的预定的测试动作
答案: 【力量训练】

2、 问题:脉搏触诊通常通过多久记时来计算一分钟的心率
选项：
A:20或30秒
B:30或60秒
C:15或30秒
D:15或60秒
答案: 【30或60秒】

3、 问题:以下哪项不是皮褶厚度的影响因素
选项：
A:肤色
B:个体差异
C:性别与年龄
D:种族
答案: 【肤色】

4、 问题:最大摄氧量由什么因素决定
选项：
A:每搏输出量
B:最大心输出量
C:最大动静脉氧差
D:静息心率
答案: 【最大心输出量;
最大动静脉氧差】

5、 问题:1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

6、 问题:水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:次最大强度运动测试均为多级测试。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

第四讲 临床运动测试 第四讲 单元测试

1、 问题:临床运动测试的适应症
选项：
A:诊断
B:判断预后
C:治疗
D:评估运动时的生理反应
答案: 【诊断;
判断预后;
评估运动时的生理反应】

2、 问题:心率血压乘积可以用来反复估算缺血阈值。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:临床运动测试中，出现疲劳、呼吸困难等情况时，应该立即停止测试。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:心电图ST段压低和抬高是被广泛接受的判断心肌缺血和损伤的标准。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:10分钟步行测试时最常见的场地步行测试。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第五讲 运动处方制定的基本原则 第五讲 单元测试

1、 问题:柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好
选项：
A:有氧运动
B:抗阻运动