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本课程起止时间为:2021-03-08到2021-07-10
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第二章 幸福从心开始(PERMA) 测验

1、 问题:心理学有一个长的过去,但只有一个短的历史,这句话是谁提出的?
选项:
A:艾宾浩斯
B:佛洛依德
C:冯特
D:荣格
答案: 【艾宾浩斯

2、 问题:积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学,这一定义是由
选项:
A:马丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)
B:谢尔顿(Kennon M. Sheldon)
C:劳拉·金(Laura King)
D:以上三人一起提出的
答案: 【以上三人一起提出的

3、 问题:孕育了积极心理学的是:
选项:
A:行为主义心理学 
B:机能心理学
C:人本主义心理学  
D:精神分析学派 
答案: 【人本主义心理学  

4、 问题:《心流》的作者是:A艾宾浩斯  B 米哈利奇克森米哈赖 C 荣格  D埃利斯  E 冯特
选项:
A:艾宾浩斯  
B:米哈利奇克森米哈赖 
C:荣格  
D:埃利斯 
答案: 【米哈利奇克森米哈赖 

5、 问题:PERMA中的P(positive emotion)指的是:
选项:
A:积极情绪
B:投入、关注或福流
C:关系
D:人生的意义
答案: 【积极情绪

【作业】第一章 积极心理 阳光心态 作业

1、 问题:三件好事实践题:每晚睡觉前留出3-5分钟时间,记录下今天你的三件好事及它们为什么会发生?发到讨论区,坚持21天,你会有意外惊喜哦!往期精彩:1.解决了的传视频作业的问题(原因:困难没了,没有烦心事了)2.完成了,口语教师的两个小组任务(原因:最棘手的作业做完了)3.看完  海上钢琴师   的结局(原因:期待好久了)启发:完成了最难的事情,才知道接下来要做的没什么可怕的
评分规则: 【 评分指导:完成了每天三件及以上的记录,并坚持三天及以上。请以这两条为基本评分点;

【作业】第三章我是谁,谁是我 作业 感恩拜访并分析人格特点

1、 问题:感恩拜访练习并分析她/他的人格特点有哪些值得你学习和感恩?试试分析他/她的九型人格类型? 1 闭上眼睛。想出一个依然健在的人,他(她)的言行曾使你的人生更美好。2 你从来没有充分的过这个人,但接下来的某个时间里你会去见他,你想到了谁吗?3 你的任务是给这个人写一封感恩信,约200-400字左右,但要明确回顾他对你的影响,让他知道你的现状及如何经常想到他的言行的。4 最好能选定某个时间拜访他并亲口念给他5 试试分析他/她的九型人格是哪一区哪一类型?
评分规则: 【 呈现感恩信的内容并初步得出这个九型人格类型

【作业】第四章 你是哪一型? 作业:分析人格特点及其动态变化

1、 问题:观看视频中女生人物访谈,分析该女生的人格特点及其动态变化
评分规则: 【 说出该女生可能的型号,判断的依据,描述其动态变化的特点和型号

【作业】第五章 画树识心探索自我 作业:画出属于你的树木画

1、 问题:拿出一张白纸,画出你的树木画,分享你的人格树长啥样?对你的未来人格成长有什么样的启发?
评分规则: 【 完整呈现你的树木画

【作业】第六章 品格优势 作业:标志性优势运用实践

1、 问题:优势运用实践打卡记录每天运用优势品格的1-3件事,发表到讨论区或笔记中,举例如下:善用优势Day1我的优势品格之一:欣赏美运用 1 记忆枯燥的英文单词时播放自己喜欢的轻音乐,觉得效率更高了而且有愉悦感。
评分规则: 【 完整记录优势运用情况

第六章 品格优势 测验

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