2021 大学生身体活动与健康(江西师范大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-03-02到2021-06-22

第一章 身体活动的能量供应 第一章单元测试

1、 问题:磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是( )
选项：
A:生成乳酸
B:产生大量的ATP
C:生成CO2和水
D:不需要氧
答案: 【不需要氧】

2、 问题:糖、脂肪和蛋白质的热价约为（ ）千卡
选项：
A:4.1、4.1 和9.3
B:4.1、9.3 和4.1
C:17.1、17.1 和38.9
D:17.1、38.9 和17.1
答案: 【4.1、9.3 和4.1】

3、 问题:通常将（ ）称为呼吸商
选项：
A:耗氧量与CO2 产生量比值（O2/CO2）
B:CO2 产生量与耗氧量的比值（CO2/O2）
C:肺通气量与耗氧量的比值
D:耗氧量与肺通气量的比值
答案: 【CO2 产生量与耗氧量的比值（CO2/O2）】

4、 问题:各种营养物质的特殊动力效应不同，进食蛋白质时产热量约增加
选项：
A:30%
B:20% 
C:10%
D:4-6%
答案: 【30%】

5、 问题:衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（ ）
选项：
A:肺通气量
B:最大心输出量
C:肺泡通气量
D:最大摄氧量
答案: 【最大摄氧量】

6、 问题:机体最主要的供能物质是（）
选项：
A: 糖
B:脂肪
C:蛋白质
D:维生素
答案: 【 糖】

7、 问题:以下哪一项不属于有氧氧化供能系统的特点(     )
选项：
A:供能效率低
B:有氧条件下进行
C:ATP生成量多
D:可生成大量乳酸
答案: 【可生成大量乳酸】

8、 问题:测定基础代谢率时不要求（）
选项：
A:室温保持20~25度
B:熟睡
C:清醒，无精神紧张
D:至少禁食12h
答案: 【熟睡】

9、 问题:属于乳酸能系统供能的特点有(    )。
选项：
A:供能最大
B:输出功率较大
C:产生乳酸
D:代谢底物为糖原
答案: 【输出功率较大;
产生乳酸;
代谢底物为糖原】

10、 问题:在消耗同等量氧时，糖氧化分解释放出来的热量(    )。
选项：
A:比脂肪多
B:效率高
C:动员慢
D:比脂肪少
答案: 【比脂肪多;
效率高】

11、 问题:能量代谢的影响因素有(    )。
选项：
A:肌肉活动
B:精神活动
C:食物的特殊动力效应
D:环境温度
答案: 【肌肉活动;
精神活动;
食物的特殊动力效应;
环境温度】

12、 问题:有关基础代谢，下列哪些是正确的（）
选项：
A:在基础状态下测定
B:儿童高于成人
C:反映人体安静时的能量代谢水平
D:男性高于女性
答案: 【在基础状态下测定;
儿童高于成人;
男性高于女性】

【作业】第一章 身体活动的能量供应 第一章单元作业

1、 问题:有氧运动和无氧运动的能量供应特点是什么？你日常进行的运动哪些属于有氧运动，哪些属于无氧运动？
评分规则: 【 1、有氧运动指运动时以有氧供能为主的运动，一般强度较低时间较长，例如：慢跑、快走等等。（3分）2、无氧运动指运动时以无氧供能为主的运动，一般强度较大，时间较短，例如：跳远、投掷等。（3分）3、结合自己经常进行的体育运动举例区分有氧运动和无氧运动。（4分）
】

第二章 身体活动与体质健康 第二章 单元测试

小提示:本节包含奇怪的同名章节内容

1、 问题:身体活动指由任何骨骼肌收缩引起的能量消耗高于（ ）水平的机体活动。
选项：
A:基础代谢
B:站立时代谢
C:步行时代谢
D:躺卧时代谢
答案: 【基础代谢】

2、 问题:每周中等强度身体活动少于（ ）分钟，判定为身体活动不足。
选项：
A:220
B:150
C:80
D:30
答案: 【150】

3、 问题:每周中等强度身体活动时间少于（ ）分钟，判定为：身体活动缺乏。
选项：
A:220
B:150
C:80
D:30
答案: 【30】

4、 问题:2019年执行的《国家学生体质健康标准》是教育部（ ）年进行修订的。
选项：
A:2013
B:2014
C:2015
D:2016
答案: 【2014】

5、 问题:身体活动包括以下哪几类活动（ ）。
选项：
A:家务劳动
B:交通出行
C:运动休闲
D:职业工作
答案: 【家务劳动;
交通出行;
运动休闲;
职业工作】

6、 问题:以下哪些属于久坐行为（ ）
选项：
A:躺着看手机 
B:坐着上课
C:步行时打电话 
D:坐地铁 
E:驾驶汽车
答案: 【躺着看手机 ;
坐着上课;
坐地铁 ;
驾驶汽车】

7、 问题:久坐可以增加以下哪些疾病的患病率（ ）
选项：
A:高血压
B:糖尿病 
C:结肠癌 
D:焦虑症 
E:抑郁症 
F:肥胖症
答案: 【高血压;
糖尿病 ;
结肠癌 ;
焦虑症 ;
抑郁症 ;
肥胖症】

8、 问题:现在执行的《国家学生体质健康标准》的测试项目有（ ）