第一章 单元测试

1、 问题:坐位体前屈测试时,受试者坐在测试仪上,两腿必须伸直。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【


2、 问题:体能训练使学生在学习过程中不断挑战自我,增强协作与组织能力,进一步增进健康水平,满足以后工作刚到身体素质需要。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:踝关节扭伤应急处理:保护-休息-冷敷-加压包扎-抬高患肢。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:身高体重测试时,不穿鞋踩在测量器上。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、 问题:平时运动时,一般选择训练项目应从易到难。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

6、 问题:测试完毕后,显示器上显示最终数值,读数员以毫升为单位,不保留小数。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

7、 问题:做腰部放松时,身体向体测弯曲保持( )秒
选项:
A:3秒
B:4秒
C:5秒
D:6秒
答案: 【
5秒

8、 问题:引体向上的练习方法( )。
选项:
A:俯卧撑练力量
B:澳式引体
C:弹力带辅助训练
答案: 【
俯卧撑练力量
澳式引体
弹力带辅助训练

9、 问题:准备活动是指在( )的基本部分之前,有目的的进行的身体练习。
选项:
A:比赛
B:训练
C:体育课
答案: 【
比赛
训练
体育课

10、 问题:按摩时应注意( )
选项:
A:先全身,后局部。
B:因症施治,节奏轻揉缓捏、平推轻揉。
C:关节是按摩的重点,应认真全面进行。
D:先按摩大肌肉群,后小肌肉群。
答案: 【
先全身,后局部。
因症施治,节奏轻揉缓捏、平推轻揉。
关节是按摩的重点,应认真全面进行。
先按摩大肌肉群,后小肌肉群。

第二章 单元测试

1、 问题:动态拉伸可强化身体素质,提高运动水平,加强肌肉力量,提高爆发力、速度和灵敏反应。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

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