第一章 单元测试

1、 问题:“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣……”出自（ ）。
选项：
A:《诗经》
B:《黄帝内经》
C:《孟子》
D:《庄子》
答案: 【
《庄子》
】

2、 问题:根据古人的解释，导引的内容不包括（ ）。
选项：
A:导气
B:按摩
C:按跷
D:引体
答案: 【
按跷
】

3、 问题:传统体育养生锻炼中，几乎所有的动作都是以（ ）为主宰。
选项：
A:脚
B:腿
C:腰
D:头
答案: 【
腰
】

4、 问题:导引锻炼的三要素不包括（ ）。
选项：
A:调息
B:调身
C:调心
D:调腿
答案: 【
调腿
】

5、 问题:传统体育养生方法的功能不包括（ ）。
选项：
A:调和气血
B:平衡阴阳
C:疏通经络
D:长生不老
答案: 【
长生不老
】

第二章 单元测试

1、 问题:传统体育养生以人的“形神”为核心内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸，自然与社会及去，人体只有（ ）的调养才能健康长寿。
选项：
A:体育运动
B:整体多维
C:适应自然
D:注意饮食
答案: 【
整体多维
】

2、 问题:人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（ ）居主导地位。
选项：
A:全部
B:阳气
C:平衡
D:阴气
答案: 【
阴气
】

3、 问题:

传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（ ）基础。

选项：
A:理论
B:行为
C:健身
D:养生
答案: 【
理论
】

4、 问题:在形神关系中，（ ）起主导作用，（ ）是基础。
选项：
A:“神”、“形”
B:行为、意识
C:意识、行为
D:“形、“神”
答案: 【
“神”、“形”
】

5、 问题:传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（ ）。
选项：
A:体育行为
B:个人行为
C:集体行为
D:保健行为
答案: 【
个人行为
】

6、 问题:调身是以形导心，在动作规范的前提下，通过动作练习调节，使身心处于（ ）的状态。
选项：
A:松静之然
B:中正安舒
C:虚领顶颈
D:全身放松
答案: 【
松静之然
】

第三章 单元测试

1、 问题:周易的核心可归结于什么范畴（ ）
选项：
A:阴阳
B:八卦
C:六十四卦
D:天地
答案: 【
阴阳
】

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