2020 运动与健康(伊犁师范大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-03-13到2020-04-26
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第三章 运动前医学评价与风险评估 单元测试

1、 问题:体适能由健康体适能和（ ）组成
选项：
A:运动体适能
B:病理体适能
C:身体体适能
D:技能体适能
答案: 【技能体适能】

2、 问题:以下哪项不是健康体适能的要素（ ）
选项：
A:肌肉力量
B:柔韧性
C:爆发力
D:体成分
答案: 【爆发力】

3、 问题:以下哪项是有关健康体适能中最重要的因素（ ）
选项：
A:心肺耐力系统
B:肌肉耐力
C:体成分
D:肌肉力量
答案: 【心肺耐力系统】

4、 问题:人体衰老规律中指出，（ ）岁初步达到体适能的巅峰
选项：
A:18
B:20
C:25
D:30
答案: 【25】

5、 问题:对于如何提高青少年体适能水平，全社会形成了共识，严格贯彻每天锻炼（ ）的规定
选项：
A:0.5小时
B:1小时
C:1.5小时
D:2小时
答案: 【1小时】

6、 问题:以下哪项不属于健康筛查的内容
选项：
A:PAR-Q问卷
B:CVD危险因素评价
C:肌肉力量测试
D:体格检查
答案: 【肌肉力量测试】

7、 问题:下列哪项不属于评价体质的手段？
选项：
A:台阶实验
B:肺活量
C:12分钟跑
D:最大重复次数
答案: 【最大重复次数】

8、 问题:40-59岁人群应该注重（ ）锻炼
选项：
A:爆发力
B:灵敏
C:柔韧
D:平衡
答案: 【灵敏】

9、 问题:以下哪一项属于《国家学生体质健康标准》成绩记录原则（ ）
选项：
A:学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖
B:仰卧起做坐是国家学生体质健康测试内容之一‍
C:身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，仰卧起坐以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标‍
D:学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的60%与其他学年总分平均得分的40%之和进行评定
答案: 【学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖】

10、 问题:下面哪一项不属于人的体质？（ ）
选项：
A:形态
B:机能
C:素质
D:物质
答案: 【物质】

第五章 运动与心肺耐力 单元测试

1、 问题: 下列物质中不属于六大营养素的是_
选项：
A:糖类
B:水
C:纤维素
D:无机盐
答案: 【纤维素】

2、 问题:下列关于运动与进食之间的时间间隔正确的是_
选项：
A:饭后立即运动
B:饭后半小时至1小时之后运动
C:剧烈运动后立即饮食
D:空腹剧烈运动
答案: 【饭后半小时至1小时之后运动】

3、 问题:机体最主要的供能物质是_
选项：
A:糖类
B:脂类
C:蛋白质
D:维生素
答案: 【糖类】

4、 问题:体重指数(BMI)的计算方法是_
选项：
A:BMI=体重(kg)／身高(m)2
B:BMI=身高(m)／体重(kg)
C:BMI=体重(kg2)／身高(m)
D:BMI=身高(m)体重(kg)2／2
答案: 【BMI=体重(kg)／身高(m)2 】

5、 问题:当一个人体重过大时，你应如何建议他控制体重？
选项：
A:什么都不要吃就会瘦
B:吃减肥药减肥
C:用针灸减肥法
D:控制饮食、适度运动
答案: 【控制饮食、适度运动】

6、 问题:心肺耐力是反映由_、血液、血管和肺部组成的血液循环系统和呼吸系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。
选项：
A:心脏
B:胰腺
C:肝脾
D:肾脏
答案: 【心脏】

7、 问题:世界“有氧运动之父”肯尼斯·库珀博士发明了_有氧能力评价方法。
选项：
A:11分钟跑
B:12分钟跑
C:13分钟跑
D:14分钟跑
答案: 【12分钟跑】

8、 问题:“三高”具体指_？
选项：
A:高血压
B:高血糖
C:高血脂
D:高蛋白
答案: 【高血压;
高血糖;
高血脂】

9、 问题:传统的生命四大体征有那些？
选项：
A:呼吸
B:体温
C:脉搏
D:血压
答案: 【呼吸;
体温;
脉搏;
血压】

10、 问题:美国心脏协会将心肺耐力作为“第五大”生命体征
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第六章 运动与肌肉适能 单元测试

1、 问题:以下哪一项不属于肌肉适能______
选项：
A:肌肉力量
B:肌肉耐力
C:肌肉做功能力‍
D:肌肉张力
答案: 【肌肉张力】

2、 问题:哪项肌肉收缩形式最费力______
选项：
A:向心收缩
B:离心收缩
C:等长收缩
D:离心-向心收缩
答案: 【向心收缩】