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本课程起止时间为:2021-03-01到2021-06-30

【1V1运球突破教学系列】—踩单车 单元测验

1、 问题:在你决定带球1v1突破之前,要抬头观察,确保你面对的场景是
选项:
A:1v2
B:1v1
C:1v3
D:1v4
答案: 【1v1

2、 问题:(      )的方法能让你在高速带球的同时保持脚和球的连续接触。
选项:
A:小步多触球
B:大步多触球
C:小步少触球
D:大步少触球
答案: 【小步多触球

3、 问题:你变向的时候,(  )应该足够大,过掉防守球员,这也会让你能够及时加速,快速远离防守球员。
选项:
A:力量
B:速度
C:频率
D:幅度
答案: 【幅度

4、 问题:踩单车时,当你的腿跨过足球的时候,你需要让身体(   )。
选项:
A:向左右摇摆,并下沉肩膀
B:向一个方向倾斜,并耸起肩膀
C:向一个方向倾斜,并下沉肩膀
D:向左右摇摆,并耸起肩膀
答案: 【向一个方向倾斜,并下沉肩膀

5、 问题:要掌握好过人时的距离,一般控制在(   )的位置。
选项:
A:两臂距离
B:两脚距离
C:一臂距离
D:一脚距离
答案: 【两臂距离

6、 问题:如果你看到防守队员只身一人,没有协防,这就是你突破的机会。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

7、 问题:防守队员都有正面的防守范围,所以你可以在进入这个防守范围之后迅速作出动作。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

8、 问题:如果你想1V1突破,无论怎样,你都需要拥有加速度,至少要能过掉防守你的队员。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

9、 问题:带球时注意抬头观察,用眼睛的余光看着球。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

10、 问题:行进间踩单车过防守接射门时,射门的力度和角度不重要,关键时射门的时机。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

【作业】【1V1运球突破教学系列】—踩单车 每位同学发送几张练习踩单车训练的照片。要求照片清晰,角度能够最好到展示自己到技术水平。

1、 问题:每位同学发送一个踩单车的视频。要求视频清晰,角度能够最好到展示自己到技术水平。
评分规则: 【 95-100分:视频清晰,动作正确、协调、流畅85-95分:视频清晰,动作较正确、协调、流畅70-85分:视频清晰,动作正确、协调,不是很流畅60-70分:视频不是很清晰,动作不是很正确、协调、流畅60分以下:视频不清晰,动作不正确、协调、流畅

【1V1运球突破教学系列】—马修斯假动作 马修斯假动作

1、 问题:马修斯假动作是以著名足球运动员斯坦利.马修斯来命名的,他是哪国人?
选项:
A:德国
B:法国
C:英国
D:意大利
答案: 【英国

2、 问题:马修斯假动作的特点是什么?
选项:
A:用速度生吃
B:声东击西
C:人球分过
D:漂亮彩虹弧线
答案: 【声东击西

3、 问题:在运动突破的过程中,一旦防守的重心被你的假动作晃掉,接下来你需要怎么做?
选项:
A:把球快速传出去
B:把对手扶住,以免他摔倒
C:匀速地带球摆脱防守
D:快速加速摆脱防守
答案: 【快速加速摆脱防守

4、 问题:运球突破的变向时机是?
选项:
A:当对方后退时
B:当对方摔倒时
C:当对方停下来或者出脚抢球时
D:当对方注意力不集中时
答案: 【当对方停下来或者出脚抢球时

5、 问题:带球1v1突破时,朝着防守队员的方向,用什么方式带球,靠近防守球员?
选项:
A:小步多次触球的方式
B:小步少次触球的方式
C:大步多次触球的方式
D:大步少次触球的方式
答案: 【小步多次触球的方式

6、 问题:当你突破防守队员后,防守队员反扑上来,你千万不能用手臂,这样容易被判罚犯规。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

7、 问题:在运用马修斯假动作运球突破时,可以使用单车动作来进行组合运用。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

8、 问题:我们在练习运球突破时,只需要结合着球做的非常熟练就行,不需要进行对抗的练习。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

9、 问题:我们一般把反马修斯假动作叫做“牛尾巴”过人。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

10、 问题:在足球训练中,我们一般会用到“弱防守”这个名词,所谓的“弱防守”就是指在对抗训练中,防守队员在防守时给训练中的进攻队员压力相对小一点,这样可以提高进攻队员的信心,强化进攻队员的动作记忆。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

【作业】【1V1运球突破教学系列】—马修斯假动作 每位同学发送几张练习马修斯假动作训练的照片。要求照片清晰,角度能够最好到展示自己到技术水平。

1、 问题:每位同学发送几张练习马修斯假动作训练的照片。要求照片清晰,角度能够最好到展示自己到技术水平。
评分规则: 【 60分以下:运球突破动作不标准,身体发力不协调,动作不连贯。60-85:运球突破动作基本标准,身体发力协调,动作连贯。85分以上:运球突破动作非常标准,身体发力协调,动作非常连贯。

【1V1运球突破教学系列】—牛尾巴过人 单元测试

1、 问题:"牛尾巴过人"最早由哪位足球队员在比赛中使用?
选项:
A:巴西球员罗纳尔迪尼奥
B:巴西球员里罗伯托·里维利诺
C:巴西球员罗纳尔多
D:巴西球员罗马里奥
答案: 【巴西球员里罗伯托·里维利诺

2、 问题:"牛尾巴过人"动作是由哪个运球突破技术演变过来的?
选项:
A:踩单车
B:马修斯假动作
C:马赛回旋
D:钟摆式过人
答案: 【马修斯假动作

3、 问题:运球突破的距离一般是多少距离?
选项:
A:一米左右
B:一臂距离
C:两臂距离
D:两米开外
答案: 【两臂距离

4、 问题:在你决定带球突破之前,要抬头观察,确保你面对的场景是
选项:
A:1V1
B:1V2

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