2021 瑜伽与健康生活(金陵科技学院)1465429506 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-09-01到2021-12-29

第一章 瑜伽基本知识 瑜伽基本知识测试

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1、 问题:瑜伽起源于(    ).
选项：
A:印度
B:美国
C:中国
D:泰国
答案: 【印度】

2、 问题:国际瑜伽日是（  ）.
选项：
A:.6月20日
B:6月21日
C:6月22日
D:6月23日
答案: 【6月21日】

3、 问题:被中国人民称为“当代中国瑜伽之母 ”是（  ）。
选项：
A:张蕙兰
B:张慧兰
C:母其弥雅
D:英戴拉
答案: 【张蕙兰】

4、 问题:瑜伽师帕坦伽利在《      》中详细阐述了古瑜伽理论，第一次立足于技术层面来构建瑜伽体系，明确地将瑜伽定义为“对意识活动的控制”。
选项：
A:瑜伽经
B:薄伽梵歌
C:奥义书
D:瑜伽之树
答案: 【瑜伽经】

5、 问题:（   ）是人类智慧的结晶，被人们成为“世界的瑰宝”。
选项：
A:篮球
B:游泳
C:健美操
D:瑜伽
答案: 【瑜伽】

6、 问题:瑜伽中国化的本土化的产物是健身瑜伽 (    )
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:健身瑜伽体位标准，以印度传统经典瑜伽为依据，根据中国国情与大众健身需求研究制订。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

8、 问题:瑜伽的英文名字为YOGA，其含义是“一致”、“和谐”，意思是指通过修炼达到身体、精神、与大自然的和谐统一。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

9、 问题:凡是和身体姿势相关的，都是哈达瑜伽的范畴。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:练习半莲花坐、至善坐也会得到与莲花坐差不多相同的益处，难度会更大。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

11、 问题:(        )是当今练习最广泛的瑜伽之一，由B.K.S. Iyengar创立。
选项：
A:艾扬格瑜伽
B:空中瑜伽
C:热瑜伽
D:流瑜伽
答案: 【艾扬格瑜伽】

12、 问题:（ ）去宗教化、去神秘化、去异端化、去个人崇拜，坚持循序渐进、全面均衡、安全有效的原则。
选项：
A:瑜伽
B:健身瑜伽
C:民族舞蹈
D:舞蹈
答案: 【健身瑜伽】

13、 问题:公元前4世纪以后，瑜伽已经在印度民间广为流行，瑜伽练习者在修行瑜伽的同时，（ ）是瑜伽发展的重要特征之一。
选项：
A:研读圣书
B:修行实践
C:静坐冥想
D:苦行习练
答案: 【研读圣书】

14、 问题:有学者考证，南北朝时期传入中国的《易筋经》、流行于唐朝的《天竺按摩法》以及宋代的《婆罗门导引法》等，都是从印度传入我国的瑜伽术。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

15、 问题:瑜伽起源于中国.
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

【作业】第一章 瑜伽基本知识 上传热身体式视频

1、 问题:任意选择瑜伽热身体式一、二，拍摄视频上传。
评分规则: 【 视频时长至少1分钟，不满1分钟扣10分。视频拍摄背景、服装不符合要求扣10分。动作太快，没有和呼吸配合扣20分。
】

第二章 增强免疫系统能力的体式系列（一） 拜日式与人与自然知识测试

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1、 问题:不是中国古代先贤思想的是（     ）。
选项：
A:天人合一
B:因材施教
C:道法自然
D:不违时
答案: 【因材施教】

2、 问题:我们每一个人必须敬畏自然、尊重自然、顺应自然、（ ）。
选项：
A:对抗自然
B:保护自然
C:破坏自然
D:伤害自然
答案: 【保护自然】

3、 问题:拜日式体第一式是（  ）
选项：
A:祈祷式
B:展臂式
C:前屈式
D:骑马式
答案: 【祈祷式】

4、 问题:拜日式一中需要吸气开始动作的体式是（     ）。
选项：
A:展臂式
B:前屈式
C:顶峰式
D:祈祷式
答案: 【展臂式】

5、 问题:（     ）手肘不要超伸，肘眼相对。
选项：
A:顶峰式
B:祈祷式
C:前屈式
D:眼镜蛇式
答案: 【眼镜蛇式】

6、 问题:练习拜日式，表达了练习者对太阳的赞颂、崇拜。同时，让我们学会聆听自然的声音，没有奴役与杀戮，学会感恩与敬畏。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:人与自然和谐共生，是中华民族生命之根，是中华文明发展之源。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

8、 问题:瑜伽练习中，选择的动作应要追求高难度动作。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

9、 问题:传统的初级哈他瑜伽，每个体式至少保持5个呼吸以上
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:拜日式是瑜伽体式练习中最重要的，也是最基础的练习。
选项：
A:正确
B:错误