2020 大学生健康教育(上海海事大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-03-02到2020-06-30
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【作业】第2章 健康的概念及维护 第一次 作业

1、 问题:请列出维护你的健康的5条重要措施。
评分规则: 【 列出一条得2分。
】

2、 问题:根据新型冠状病毒（2019-nCoV）的理化特性，2019-nCoV对紫外线和热较为敏感。结合我们日常容易做到的方法，如：56℃30分钟、75%乙醇、含氯消毒剂和紫外线等均可灭活病毒，对吗？
评分规则: 【 对。
】

3、 问题:COVID-19主要传播途径有哪些？
评分规则: 【 COVID-19主要传播途径是经呼吸道飞沫和接触传播，包括：1）吸入患者或病毒携带者咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫；（5分）2）眼结膜、鼻粘膜等处沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、分泌物等；（5分）3）手部沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等，或触摸被这些分泌物污染的物品、器具后，再用手直接接触口、眼、鼻等。（5分）4）在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。（5分）
】

4、 问题:在COVID-19疫情防控期间如何做好预防措施？
评分规则: 【 1养成良好个人卫生习惯-5分2开窗通风，每天二次以上，每次不少于30分钟-5分3勤洗手-5分4少去公共场所，避免聚餐-5分5外出佩戴口罩-5分6养成健康生活方式-5分7做好健康监测-5分8不要接触、购买和食用野味-5分
】

5、 问题:如何正确测量腋下体温？
评分规则: 【 1) 消毒准备（4分）2）将水银读数甩至35度以下（4分）3）测量部位和动作描述（4分）4）测量时间描述（4分）5）读数描述（4分）
】

6、 问题:在疫情防控期间，前往公共场所，如何做好自我防护？
评分规则: 【 1)尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，做好个人防护-4分2) 咳嗽打喷嚏，用纸巾遮住口鼻；用过纸巾投入封闭式垃圾箱-3分3)手接触公共物品或公共设施后，避免直接接触口、眼、鼻-3分4) 外出回家后要正确洗手-3分
】

第3章 心理健康与维护 “新冠肺炎”疫情防控知识

1、 问题:根据新型冠状病毒（2019-nCoV）对紫外线和热较为敏感，以下可以灭活病毒的方法是_____。
选项：
A:56℃30分钟
B:75%乙醇、含氯消毒剂
C:紫外线
D:以上均对
答案: 【以上均对】

2、 问题:罹患非发热性疾病就医时，应该按以下措施保护自己_____。
选项：
A:去医院普通科室就诊或复诊配药，最好网上挂号
B:就诊过程戴上口罩
C:在医院环境中，注意手卫生，避免触摸医院的物品
D:以上均对
答案: 【以上均对】

3、 问题:怎样保证洗手效果？
选项：
A:使用流动水和肥皂(或洗手液)洗手，每次洗手应揉搓20秒以上
B:应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净
C:不方便洗手时，可以使用含乙醇成分的免洗洗手液进行手部清洁
D:以上都对
答案: 【以上都对】

4、 问题:COVID-19（新冠肺炎）的主要传播途径包括______。
选项：
A:飞沫传播（吸入患者或病毒携带者咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫
B:接触传播：眼结膜、鼻粘膜等处沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、分泌物等
C:手部沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等，或触摸被这些分泌物污染的物品、器具后，再用手直接接触口、眼、鼻等
D:在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能
答案: 【飞沫传播（吸入患者或病毒携带者咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫;
接触传播：眼结膜、鼻粘膜等处沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、分泌物等;
手部沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等，或触摸被这些分泌物污染的物品、器具后，再用手直接接触口、眼、鼻等;
在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能】

5、 问题:在COVID-19疫情防控期间，如何做好预防措施？
选项：
A:养成良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不随地吐痰
B:勤通风，每天开窗二次以上，每次不少于30分钟
C:勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻
D:少去公共场所，少避免聚餐，外出戴口罩
答案: 【养成良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不随地吐痰;
勤通风，每天开窗二次以上，每次不少于30分钟;
勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻;
少去公共场所，少避免聚餐，外出戴口罩】

6、 问题:疫情防控前往公共场所，如何做好自我防护？
选项：
A:尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，做好个人防护；
B: 咳嗽打喷嚏，用纸巾遮住口鼻；用过纸巾投入封闭式垃圾箱
C:手接触公共物品或公共设施后，避免直接接触口、眼、鼻
D:外出回家后要正确洗手
答案: 【尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，做好个人防护；;
 咳嗽打喷嚏，用纸巾遮住口鼻；用过纸巾投入封闭式垃圾箱;
手接触公共物品或公共设施后，避免直接接触口、眼、鼻;
外出回家后要正确洗手】

7、 问题:玻璃水银体温计正确测量腋下体温的方法是____。
选项：
A:用酒精消毒，将水银甩至35度以下
B:将体温计水银端紧贴皮肤放置腋窝深处
C:腋窝夹紧，放置10分钟
D:取出旋转看读数
答案: 【用酒精消毒，将水银甩至35度以下;
将体温计水银端紧贴皮肤放置腋窝深处;
腋窝夹紧，放置10分钟;
取出旋转看读数】

8、 问题:对“新冠肺炎”重点关注地区过来的人员，应隔离医学观察14天。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

9、 问题:有关再次使用口罩的描述：用过的口罩可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。并单独存放，避免彼此接触。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:一次性医用标准防护口罩使用过后，可清洗晒干或加热高温消毒后再使用。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

11、 问题:洗手也能有效预防“新冠肺炎”。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

12、 问题:在“新冠肺炎”疫情防控期间，乘坐公共交通工具出行，必须全程（_）。车厢属于密闭空间，人员密集，人与人之间注意保持（_）。座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触（_），避免接触传播。回家后，要立即洗手，保持手部卫生。另外，主动配合工作人员做好（_）。
答案: 【佩戴口罩，适当距离，口、眼、鼻，体温检测】

第10章 饮食与健康 第10章 饮食与健康 单元测验

1、 问题:人体所必需的七大营养物质中，产能效率最高的是____。
选项：
A:蛋白质
B:碳水化合物
C:脂肪
D:膳食纤维
答案: 【脂肪】

2、 问题:人体所必需的七大营养物质中，不参与代谢反应的是____。
选项：
A:蛋白质
B:碳水化合物
C:脂肪
D:膳食纤维
答案: 【膳食纤维】

3、 问题:晚餐不可暴饮暴食，讲究量少质高，可以选择____为主的食物。
选项：
A:蛋白质
B:碳水化合物
C:脂肪
D:膳食纤维
答案: 【碳水化合物】

4、 问题:“一二三四五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“四”指的是____。
选项：
A:不咸不淡；有粗有细；三四五顿；七八分饱
B:不咸不甜；有粗有细；三四五顿；八九分饱
C:不咸不甜；有粗有细；三四五顿；七八分饱
D:不咸不辣；有粗有细；三四五顿；七八分饱
答案: 【不咸不甜；有粗有细；三四五顿；七八分饱】

5、 问题:据世界卫生组织的调查，影响健康的最主要因素是‍_____
选项：
A:遗传因素
B:环境因素
C:医疗因素
D:生活方式
答案: 【生活方式】

6、 问题:摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，会导致肥胖症、高血压、__等。
选项：
A:糖尿病
B:气管炎
C:肝炎
D:佝偻病
答案: 【糖尿病】

7、 问题:在我国居民膳食中容易缺乏的矿物质主要有钙、铁、锌、__等元素。
选项：
A:钠
B:镁
C:碘
D:钾
答案: 【碘】

8、 问题:我国唐代孙思邈所撰《金匮要略》对饮食与健康的关系作了精辟的阐述。
选项：
A:正确