2022 大学体育与健康生活(江西财经大学)1468180450 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2022-09-02到2022-12-23

第二章 大学生与健康

1、 问题:1、身体素质包括   、耐力、速度、灵敏、柔韧等。
选项：
A:力量
B:爆发力
C:重量
D:弹跳力
答案: 【力量】

2、 问题:2、运动能力是基本的    ,是身体素质和运动技能相结合表现出来的一种综合能力。A、活动能力  B、运动能力   C、锻炼能力   D、综合能力
选项：
A:执行能力
B:活动能力
C:内化能力
D:外化能力
答案: 【活动能力】

3、 问题:3、   是包括对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列活动的总和。
选项：
A:运动康复
B:保健
C:运动修复
D:治疗
答案: 【保健】

4、 问题:4、     包括对健康的认识,生活习惯、行为习惯、锻炼、体息、精神状态、社交健康等方面
选项：
A:自身因素
B:内外因素
C:外在因素
D:身体因素
答案: 【自身因素】

5、 问题:5、人体所进行的各种运动都是在神经系统的支配下,进行肌肉的    ,牵动骨骼去完成的。
选项：
A:收缩和放松
B:拉伸和收缩
C:折叠与翻转
D:翻转及旋转
答案: 【收缩和放松】

6、 问题:6、健康还包括    、社会适应良好和道德健康。
选项：
A:心理健康
B:生理健康
C:身体健康
D:环境
答案: 【心理健康】

7、 问题:7、维护健康的内涵是    的,威胁健康的因素十分复杂,既有内因,也有外因,既有即刻的,也有潜在的
选项：
A:复杂
B:系统
C:多元
D:完整
答案: 【多元】

第三章 轻松塑造好身材

1、 问题:19世纪末叶，由（）人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
选项：
A:英国
B:加拿大
C:希腊
D:德国
答案: 【德国】

2、 问题:20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔·威德制定了健美比赛国际规则，成立了（）组织。
选项：
A:国际健美协会
B:国际健美联合会
C:国际健美理事会
D:奥林匹亚健美协会
答案: 【国际健美联合会】

3、 问题:（）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。
选项：
A:1980
B:1985 
C:1986
D:1989
答案: 【1989】

4、 问题:下列哪一项不是健美运动的实用功能（）。
选项：
A:发达肌肉
B:祛脂减肥
C:医疗理疗
D:运动康复
答案: 【医疗理疗】

5、 问题:健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）。
选项：
A:快收缩，快还原
B:慢收缩，快还原
C:快收缩，慢还原
D:慢收缩，慢还原
答案: 【快收缩，慢还原】

6、 问题:健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示，“7RM”描述的是（）。
选项：
A:连续重复做7次的重量
B:连续重复7次的总重量
C:只能连续重复7次的总重量
D:只能连续重复做的次数达到7次的重量
答案: 【只能连续重复做的次数达到7次的重量】

7、 问题:充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）。
选项：
A:髋关节伸
B:膝关节伸
C:髋关节屈
D:膝关节屈
答案: 【髋关节伸;
膝关节屈】

8、 问题:以下说法正确的是 ( )。
选项：
A:股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
B:股四头肌为羽状肌
C:股四头肌能使小腿伸、大腿屈
D:股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部
答案: 【股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成;
股四头肌为羽状肌;
股四头肌能使小腿伸、大腿屈;
股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部】

9、 问题:能够伸展胸部肌肉的方式是（）。
选项：
A:肩关节水平伸
B:肩关节水平屈
C:肩关节伸
D:肩关节屈
答案: 【肩关节水平伸;
肩关节伸】

10、 问题:下列属于躯干骨的为（）。
选项：
A:肋骨
B:锁骨
C:颈椎骨
D:肩胛骨
答案: 【肋骨;
颈椎骨】

11、 问题:健美运动员平时采取“中量蛋白质，高碳水化合物，低脂肪”食谱。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

12、 问题:对于健美运动员来说可以视纤维素为营养素之一。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

13、 问题:健美比赛中，允许的擦植物油，使用人工色剂勾画。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

14、 问题:动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用“功率因子法”，以加深对肌肉的刺激强度。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

15、 问题:合理编排训练课程的核心是“分化训练”。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

16、 问题:直臂侧平举参与运动的主要肌肉有（）和斜方肌。
答案: 【三角肌】

17、 问题:站立姿势，左腿小腿向后抬起时参与运动的主要肌肉有腓肠肌、（）和臀大肌。
答案: 【股二头肌】

18、 问题:俯卧于垫子上，做抬头挺胸动作有起主要作用肌肉有（）、斜方肌和背肌。
答案: 【后颈肌】

19、 问题:重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌、（）、小圆肌和冈上肌。