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本课程起止时间为:2021-09-15到2021-12-31

第一章 器械体操概述 第一章 单元测试

1、 问题:全军恢复器械体操成套练习是在    年?
选项:
A:2016
B:2017
C:2018
D:2019
答案: 【2018

2、 问题:根据练习形式的不同,可以将体操分为       、轻器械体操、专门器械体操三类。
选项:
A:基本体操
B:竞技性体操
C:徒手体操
D:表演体操
答案: 【徒手体操

3、 问题:下列哪项不是常见的摆动动作?
选项:
A:支撑前回环
B:双杠支撑摆动
C:挂臂撑摆动
D:单杠悬垂摆动
答案: 【支撑前回环

4、 问题:器械体操通常不包括    ?
选项:
A:单杠    B   C  D
B:双杠
C:木马
D:浪木
答案: 【浪木

5、 问题:根据现行大纲要求,双杠1练习的及格标准是    次,优秀标准是    次。
选项:
A:5,18  
B:6,18
C:6,16
D:5,16
答案: 【6,18

6、 问题:“习骗”就是从地面上跳跃上马动作的练习,属于我国古代体操的哪种分类。
选项:
A:医疗保健
B:游戏体操
C:娱乐式体操
D:兵式体操
答案: 【兵式体操

7、 问题:单杠1练习的及格标准是    次,优秀标准是    次。
选项:
A:5,15
B:6,15
C:4,15
D:6,14
答案: 【5,15

8、 问题:徒手体操包括哪些项目?
选项:
A:健美操
B:垫上运动
C:技巧运动
D:徒手操化练习
答案: 【健美操;
垫上运动;
技巧运动;
徒手操化练习

9、 问题:器械体操通常包括    ?
选项:
A:单杠
B:双杠
C:木马
D:浪木
答案: 【单杠;
双杠;
木马

10、 问题:根据军队院校体操的目的与任务,可将其划分为徒手体操、实用技能类体操、器械体操三类。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

11、 问题:含胸是指两肩和胸内收,稳定和提高身体重心的技术。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

12、 问题:单杠动作很多,技术多样连接多变,常见包括摆动、摆越、屈伸、滚翻、回环、腾跃等动作。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

13、 问题:新中国成立后,群中性体操活动大普及,在全国范围内推进了广播体操,并列为学校体育教学大纲的主要内容。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

14、 问题:在第20届世界体操锦标赛上,马燕红在平衡木比赛中夺得金牌,成为我国第一个体操世界冠军。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

15、 问题:古希腊人把锻炼身体的一切活动,诸如走、跑、跳、投掷、攀登、舞蹈、骑马和军事游戏等统称为体操。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

16、 问题:在第20届世界体操锦标赛上,马燕红在平衡木比赛中夺得金牌,成为我国第一个体操世界冠军。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

17、 问题:根据大纲要求,器械体操的考核评价主要采取量化打分的评价方法。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

第二章 单杠 第二章 单元测试

1、 问题:在单杠悬垂状态下,以下哪个选项不是基本姿势的要求?
选项:
A:直膝 
B:并腿
C:挺胸
D:绷脚尖
答案: 【挺胸

2、 问题:下列哪个选项不能提高引体向上所需的力量?
选项:
A:哑铃弯举
B:弹力带划船
C:卧推
D:仰卧起坐
答案: 【仰卧起坐

3、 问题:为提高最大力量及力量耐力,最大重复次数的最佳区间分别是?
选项:
A:1-5,8-12
B:1-8,16以上 
C:3-5,8-12
D:1-5,16以上
答案: 【1-5,16以上

4、 问题:卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习?
选项:
A:胸部肌群
B:背部肌群
C:肘部肌群
D:腹部肌群
答案: 【背部肌群

5、 问题:单杠3练习力臂上时,为便于翻肘立腕,以下说法不正确的是?
选项:
A:引体向上的高度要高
B:翻肘立腕的速度要快
C:收腹要大
D:身体转动要及时
答案: 【收腹要大

6、 问题:后倒挂腿上成骑撑时,为避免腿屈髋而撞向杠面,应如何控制身体?
选项:
A:伸髋制动
B:膝盖伸直
C:缓慢后倒
D:含胸梗头
答案: 【伸髋制动

7、 问题:下列哪个选项不是弧形下的动作要领?
选项:
A:直臂撑杠
B:紧臀快倒
C:腹部贴杠
D:抬头挺胸
答案: 【抬头挺胸

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