2020 健美操 (唐枫)(南宁师范大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-03-02到2020-06-30
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第二章 健美操基本术语及基本技术 测试一

1、 问题:在某一动作中直接收缩的主要用力肌群被称为什么？
选项：
A:主动肌
B:协同肌
C:对抗肌
D:固定肌
答案: 【主动肌】

2、 问题:下列哪项不属于踢腿动作？
选项：
A:前踢腿
B:后踢腿
C:侧踢腿
D:下踢腿
答案: 【下踢腿】

3、 问题:下列哪项不属于人体的运动面？
选项：
A:矢状面
B:额状面
C:垂直面
D:水平面
答案: 【垂直面】

4、 问题:下列哪项不属于人体的运动轴？
选项：
A:额状轴
B:矢状轴
C:垂直轴
D:水平轴
答案: 【水平轴】

5、 问题:下列哪项不属于健美操的基本技术？
选项：
A:落地技术
B:弹动技术
C:半蹲技术
D:难度技术
答案: 【难度技术】

6、 问题:以下哪项关于落地技术的描述不正确？
选项：
A:落地技术主要指落地缓冲技术。
B:落地技术主要目的是使身体尽量保持稳定。
C:落地技术只能从脚跟过渡到全脚掌。
D:每个动作都要有一个“全脚掌”落地过程。
答案: 【落地技术只能从脚跟过渡到全脚掌。】

7、 问题:下列哪项不属于健美操弹动技术的主要关节？
选项：
A:踝关节
B:膝关节
C:肘关节
D:髋关节
答案: 【肘关节】

8、 问题:在半蹲技术中，以下哪项描述不正确？
选项：
A:健美操练习中，每个动作都需要做半蹲动作。
B:半蹲时，膝关节不应超过脚尖。
C:落地缓冲技术和半蹲技术联系在一起。
D:半蹲时两脚和膝盖必须夹紧。
答案: 【半蹲时两脚和膝盖必须夹紧。】

9、 问题:下列哪项关于身体姿态的描述不正确？
选项：
A:头部稍稍昂起
B:腰腹及核心部位收紧
C:避免过伸，尤其是无控制的过伸
D:胸椎应尽量抬高，胸肌用力
答案: 【胸椎应尽量抬高，胸肌用力】

10、 问题:下列哪项不属于健美操的方向术语？
选项：
A:前、后
B:左、右
C:上、下
D:顺时针、逆时针
答案: 【上、下】

【作业】第二章 健美操基本术语及基本技术 第一次作业

1、 问题:1）健美操术语的概念、组成
评分规则: 【 完整正确10分，不完整5分
】

2、 问题:2）健美操落地技术要领
评分规则: 【 完整正确10分，不完整5分  
】

3、 问题:3）健美操弹动技术的练习方法
评分规则: 【 完整正确10分，不完整5分
】

4、 问题:健美操身体控制技术要领
评分规则: 【 完整正确10分，不完整5分
】

5、 问题:健美操身体控制技术要领
评分规则: 【 完整正确10分，不完整5分
】

第三章 健美操的基本步伐及上肢动作 测试二

1、 问题:健美操步伐按冲击力可分为无冲击、低冲击和高冲击三种。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:交替类步伐指两脚始终做依次交替落地的动作。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:屈膝颤动属于低冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:踏步属于无冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

5、 问题:走步属于低冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

6、 问题:V字步和A字步都属于低冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:点地属于无冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

8、 问题:小马跳属于低冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

9、 问题:开合跳属于高冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:漫步属于高冲击步伐。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

【作业】第三章 健美操的基本步伐及上肢动作 第二次作业

1、 问题:举例说明各类步伐（每类3—4个步伐）
评分规则: 【 完整正确50分，不完整20分
】

2、 问题:各类步伐举例（每类3—4个步伐）
评分规则: 【 完整正确50分，不完整20分
】

第三章 健美操的基本步伐及上肢动作 测试三

1、 问题:健美操教学示范的三种示范面分别是什么？
选项：
A:背面示范
B:镜面示范
C:侧面示范
D:视频示范