2021 体育健康课程Ⅰ—体质健康智慧教程(西南交通大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-09-18到2021-12-30
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二、体质测试项目内容（一） 二单元测试

1、 问题:柔韧性程度越好，表示其关节的（      ） 越大，关节灵活性越强。
选项：
A:伸展性
B:活动幅度
C:牢固性
D:稳定性
答案: 【活动幅度】

2、 问题:通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的 （         ）
选项：
A:牢固性
B:长度
C:厚度
D:伸展性
答案: 【伸展性】

3、 问题:坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和（         ）的伸展能力。
选项：
A:骨骼
B:筋膜
C:韧带
D:皮肤
答案: 【韧带】

4、 问题:体育运动中最常见的关节损伤是（       ）。
选项：
A:腕关节
B:膝关节
C:踝关节
D:肩关节
答案: 【踝关节】

5、 问题:引体向上主要目的是锻炼强大的背部，而锻炼的肌肉包括（    ）。
选项：
A:背阔肌
B:胸大肌
C:肱二头肌
D:腹直肌
答案: 【背阔肌】

6、 问题:在做引体向上时 双臂悬垂自然下垂双耳齐杆可以（        ）。
选项：
A:身体晃动
B:身体前后摆动
C:下颚齐杆
D:用力抬头
答案: 【下颚齐杆】

7、 问题:上肢力量练习可以通过（       ）来练习。
选项：
A:卧推
B:快跑
C:跳绳
D:慢跑
答案: 【卧推】

8、 问题:杠铃卧推时，杠铃移离举重床，完全伸展双臂，弯曲的肘部保持胳膊和身体呈（    ）度角。
选项：
A:30
B:45
C:60
D:90
答案: 【45】