2021 体育保健学(黄淮学院) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-02-25到2021-06-30

第一章 体育运动与健康 体育运动与健康测试

小提示:本节包含奇怪的同名章节内容

1、 问题:下列哪一项不属于健康体适能的基本要素。（     ）
选项：
A:心肺机能
B:肌肉力量和耐力
C:身体成分和柔韧性
D:平衡能力
答案: 【平衡能力】

2、 问题:下列体育运动对健康的促进作用叙述中正确的一项是（   ）。
选项：
A:运动可以使心肌纤维增粗，心壁增厚
B:适量运动可以增加肺组织的弹性，增强呼吸肌的力量和耐力
C:适量运动可以使骨密度增加，肌肉附着处的骨突变小
D:适量运动虽然不能改变脑的重量，但可以使大脑皮质表面积增大
答案: 【适量运动可以增加肺组织的弹性，增强呼吸肌的力量和耐力】

3、 问题:下列对健康的陈述正确的一项是（     ）。
选项：
A:无病、无伤、无残就是健康
B:健康是指个体保持身体上和精神上的完好状态
C:健康的个体精力充沛，处事乐观，应变能力强
D:健康的标准是走得快、说的快、吃得快
答案: 【健康的个体精力充沛，处事乐观，应变能力强】

4、 问题:下列对不良生活方式影响健康的特点叙述错误的是（   ）。
选项：
A:潜伏期短
B:特异性差
C:变异性大
D:协同作用强
答案: 【潜伏期短】

5、 问题:下列哪一项不属于影响个人体适能的环境因素。（    ）
选项：
A:社会观念
B:膳食营养
C:高原环境
D:遗传
答案: 【遗传】

6、 问题:对同一个人来说，随着运动强度的加大，健身效果也越明显，健身价值越大。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

7、 问题:文化决定着人的健康观以及与健康相关的风俗、道德、习惯等。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

8、 问题:如果每周运动不足3次，每次运动不足15分钟，运动时心率低于100次/min，则为运动缺乏。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

9、 问题:不良疾病行为是指患者从感知到自身有病到疾病康复全过程所表现出来的一系列行为。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:学校健康教育是学校教育的重要组成部分，学校健康教育的实施主要包括健康课程教学、健康活动、健康咨询和健康行为指导。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

11、 问题:
如果每周运动不足3次，每次运动不足15分钟，运动时心率低于100次/min，则为运动缺乏。
（    ）

选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

12、 问题:学校健康教育是学校教育的重要组成部分，学校健康教育的实施主要包括健康课程教学、健康活动、健康咨询和健康行为指导。（    ）

选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第二章体育运动的卫生要求 体育运动的卫生要求单元测试

1、 问题:下列对特殊环境下的人体机能变化陈述正确的一项是（      ）。
选项：
A:长时间在冷环境下锻炼会引起过低的体温，造成精神迟钝和判断能力下降
B:在热环境中运动时，将导致内脏血管舒张，最大摄氧量下降，肌肉耐力降低
C:长期处于高原环境中，毛细血管数量不会增加，但血液中Hb含量会提高
D:在热环境下参加运动会使内脏血流量增加，应注意补充水分、盐分和休息
答案: 【长时间在冷环境下锻炼会引起过低的体温，造成精神迟钝和判断能力下降】

2、 问题:游泳池池水的PH值应保持在（    ）之间。
选项：
A:6.8~7.2
B:7.2~8
C:8~8.4
D:不限
答案: 【7.2~8】

3、 问题:根据儿童青少年运动系统的解剖生理特点，对体育卫生要求叙述不正确的是（      ）。
选项：
A:要养成正确的坐、立、走、跑、跳的姿势
B:要注意身体各部位的全面锻炼，尤其是单侧运动项目，要进行对称练习
C:不易做过于复杂、精细的技术动作
D:不易过早地从事过多、过重的力量练习
答案: 【不易做过于复杂、精细的技术动作】

4、 问题:下面选项中对女子的体育卫生要求叙述正确的是（      ）。
选项：
A:中学阶段的体育课，男女生不需要分班
B:女子臂力和下肢力量弱，因此应多做悬垂、支撑和从高处跳下的动作
C:对月经紊乱、经期下腹疼痛的女子，月经期间可以降低运动量
D:妊娠中期的女子要坚持健身，以促进血液循环，增强腹部、背部和骨盆肌肉的张力
答案: 【妊娠中期的女子要坚持健身，以促进血液循环，增强腹部、背部和骨盆肌肉的张力】

5、 问题:下列各项，属于室外田径场卫生要求之一的是（      ）。
选项：
A:径赛场地终点线后至少应有20m的缓冲空地
B:田赛场地的助跑道要求应与竞赛跑道一样，跳远踏跳板应高出地面
C:跳远沙坑的沙面应低于地面，跳高场地的沙面应高出地面
D:投掷区场地应有明确的区分，铁饼及链球场地应设置护笼
答案: 【投掷区场地应有明确的区分，铁饼及链球场地应设置护笼】

6、 问题:室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。（  ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:球类、跳跃类项目的早期专项训练适宜年龄是15~16岁。（     ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

8、 问题:由于老年人肌肉出现萎缩，所以应多做俯卧撑、举重练习，以增加肌肉力量。（      ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

9、 问题:在空气指数小于100时，推荐进行室外身体活动。（      ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

10、 问题:球类馆内光线必须明亮，自然采光系数应不低于1:3~1:5。（      ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第四章 体育运动与合理膳食营养 营养学基础知识测试

1、 问题:谷类食物所含营养素主要是（   ），其利用率在90%以上。
选项：
A:糖
B:蛋白质
C:维生素
D:无机盐
答案: 【糖】

2、 问题:牙龈出现松肿、海绵状出血，可能缺乏的营养素是（  ）。
选项：
A:尼克酸
B:维生素B2
C:维生素C
D:维生素B1
答案: 【维生素C】

3、 问题:孕妇首选的钙的来源是（   ）。
选项：
A:营养补充剂
B:钙片
C:鸡蛋
D:奶类及其制品
答案: 【奶类及其制品】